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domingo, 8 de fevereiro de 2015

almoço vegano e a cachorrada...





comentário do altecir: aproveitando que fiquei de molho este fim de semana devido a outra crise de coluna, resolvi caprichar no meu almoço vegano, isto é, tá mais prá almoço macrobiótico, pois a proporção de cereais, grãos e verduras está bem equilibrada, bem estilo macrobiótico. Prá quem interessar possa, vai aí os ingredientes: arroz integral ao centro, massa integral ao molho de proteina de soja, feijão preto, lentinha e como verdura cozida, couve refogada; e como salada verde, alface, radiche, pepino, agrião e cebola.( tirando a cebola, todos os outros ingredientes da salada verde são da minha horta)
Aproveitando a ocasião, sempre em companhia da cachorrada, preto, caramelo e ao fundo, o tander.

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